医生忠告:3种零食已在“黑名单”,别再纵容孩
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摘要:小孩子的身体发育离不开营养,营养从食物中获取,合理的食物有助于儿童的健康,但也有些食物会影响孩子的发育,破坏孩子的健康。现在的孩子有一个通病,那就是不爱吃饭爱吃零

小孩子的身体发育离不开营养,营养从食物中获取,合理的食物有助于儿童的健康,但也有些食物会影响孩子的发育,破坏孩子的健康。现在的孩子有一个通病,那就是不爱吃饭爱吃零食。现在市面上的零食种类多,添加剂也多,虽然口感很好,但吃多了肯定影响孩子健康。

零食对儿童的脾胃损伤很大,容易让孩子出现挑食厌食的情况。现在天气越来越热,孩子的胃口也变差了,家长一定记住这3种零食不能吃,医生就常常告诫家长,已经是众所周知的黑名单食物,别纵容孩子再吃了。

1、蜜饯和干果

基本每个小孩子都喜欢吃甜食,因为孩子的味蕾更喜欢甜食。但像蜜饯和干果都是孩子爱吃的,但其中添加了太多的糖精,容易导致儿童胃肠功能紊乱,影响孩子的脾胃健康。太甜的食物也会给孩子的脾胃带来负担,让孩子吃的食物得不到消化,影响孩子对营养的吸收,阻碍孩子长个子。

2、乳制品

现在的市场上充斥着越来越多的乳制品,好的坏的优的劣的,让人眼花缭乱,例如一些复合饮料和牛奶片,这些食物本来没有营养价值,其中更多的是复合添加剂。儿童脾胃发育不全,这些添加剂只会对儿童脾胃造成危害,影响脾胃运输营养,让孩子生长发育的慢,影响长个子。

3、油炸食品

现在提倡健康生活,但有大多数的零食都是以非油炸的口号出售的。有很多的儿童乐意吃这种油炸食品,其中典型代表有油条、鸡肉等。这些食物在孩子上学的路上很常见,很多时候孩子都会买,然而这些油炸食品中的油很容易在儿童脾胃运输过程中产生水分,从而降低了脾胃运输的能力,损伤脾胃,发育慢!

现在因为孩子乱吃东西,有很多孩子的脾胃都很虚弱,这不是一个小问题,一定要给孩子去调理脾胃。

1.可以给孩子做腹部按摩,家长可以去学习一些中医的按摩方法,帮助孩子去按摩腹部,促进脾胃的运化,让孩子能够更快的消化食物。

2.在饭后或者是睡觉前,用多杆双糖给孩子冲泡水饮用,多杆双糖能够促进孩子脾胃的运化能力,增加身体的抵抗力,帮助孩子吸收营养物质,强脾健胃。

作者:admin 来源:未知 发布于2019-07-04 10:30
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