十娃九脾虚,脾最怕4个“字”,不想孩子体质差
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摘要:孩子的成长发育是家长最关心的,好吃的都给了孩子,衣食住行照料的无微不至,但是有的孩子却“不领情”,折腾家长,爱“闹毛病”: 整天牛奶、鸡蛋、鱼、肉的伺候着,为什么我

孩子的成长发育是家长最关心的,好吃的都给了孩子,衣食住行照料的无微不至,但是有的孩子却“不领情”,折腾家长,爱“闹毛病”:

整天牛奶、鸡蛋、鱼、肉的伺候着,为什么我家孩子还是形体消瘦、不长个?

我家宝宝4岁半,体质弱,咳嗽好了几天又咳嗽,爱反复,怎么回事儿啊?

为什么我家宝宝睡觉额头老出汗,而且挑食、胃口差,不爱吃菜?

......

类似的事儿太多了,大部分家长都是,孩子不吃饭,就威逼利诱;孩子咳嗽反复,就一味止咳;孩子干吃不长个,就进补营养,但是如果去看中医,就会知道,孩子是脾胃不好了,需要调理。

如果把人体看成一座城池,脾和胃的功能就相当于粮仓和盾牌。胃主管“收纳”食物,将吃进嘴里的东西切碎、研磨、分解;脾主管“运化”营养,将从食物中提取的营养运化为气血,并分散、运输到身体各个部分。

从孩子出生后,机体正常运作、发育需要的所有能量都要依赖于脾胃协调运作,而且,对于孩子来说,免疫系统发挥作用的部分主要是“肠道免疫”,如果脾胃不够强健,不仅营养吸收不足、气血亏虚,还会使体质变弱,孩子平时容易感冒、生病。

如果发现孩子有脸色发黄、眼袋增大、精神不振、容易喊累;睡不踏实、爱出虚汗、爱翻身蹬被子;有口臭、舌苔黄腻、胃口不好、稍微吃点就不消化;排便不规律、大便黏腻不成形或便秘等情况,就是典型的脾胃虚弱了。

脾胃最怕“4字”,劝家长让孩子远离:

1、怕“冷”

冰淇淋、冷饮和寒性的蔬果,如香蕉、甜瓜等,进入体内都会带着大量寒气,是最容易伤及脾胃的,寒冷的冬季人们喜欢吃热乎的饭,现在春天了,孩子们新陈代谢旺盛、活动量大,就喜欢吃“凉食”缓解燥热,很容易导致消化功能紊乱、脾胃虚弱。

2、怕“甜”

甜食是孩子们最难“舍弃”的,但是,脾胃怕“湿气”,糖果、面包等甜点会阻湿生痰,不利于体内湿气的排出,还会将湿气聚合形成浊痰,导致孩子脾胃虚弱、容易痰湿咳嗽。

3、怕“静”

现在的孩子生活条件好了,吃的食物杂、多,运动量却“大打折扣”,当身体处于静止状态,身体各个脏腑器官也会运作缓慢,不爱运动的孩子往往消化差、脾胃功能弱,身体素质不好、容易生病。

4、怕“气”

“脾气”,从字面上就可以看出,情绪会对脾胃产生影响,中医也常说“忧思伤脾”,很多家长觉得情绪来的快去的也快,只重视物质,不注重孩子的“心理”,给孩子报补习班、辅导作业不耐心、饭桌教育等,都会影响脾胃功能。

从饮食上入手,给孩子调理好脾胃:

除了远离上面“4字”,饮食上家长也要多“讲究”,给孩子准备的饭菜最好跟大人区别开来,要细软、营养、易消化、少油少盐;经常给孩子喝双低聚乳清,促进脾胃运作来分解食物、吸收营养,增强脾胃功能的同时,双低聚乳清还可以改善肠道免疫力,促进孩子的身体发育、养成强壮的体质。

作者:admin 来源:未知 发布于2019-03-27 11:26
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